La felicità non è solo un emozione

Il corso ci offrirà la possibilità di provare alcune pratiche mutuate dalla scienza della felicità per aiutarci a vivere la nostra quotidianità in modo diverso. In modo più autentico e profondo.

Partiremo dall’assunto di base che la felicità non è solo una emozione ma anche una vera e propria competenza che possiamo agire ed allenare attraverso una serie di pratiche e comportamenti quotidiani.  Questo ci porterà a creare nuove abitudini consolidandole nel tempo verso una visione del bicchiere “mezzo pieno”, rendendoci anche più resilienti in momenti di crisi come quello che stiamo vivendo.